ボーカルレッスンももう６回目くらいを迎えているが、習い始めて本当によかったと思う。週に一度だけど、まるでないに等しい自分の腹筋に力を入れ、美声でなかろうと蛮声？だろうと、思いっきり声を出すことがまず、それだけで気分が良いけど、他にもお歌レ…

今朝の重さは、５５．４キロ。私は隔日で抗がん剤TS-1を飲み始めてから、胃腸障害がほぼ皆無で食欲が衰えなかったのをいいことに調子に乗って食べていた。すると、それまでなんとか５４．６、そして時折５４．４を維持していたのに、徐々に増えだし、気付い…

午後リンパ浮腫講座へ。講義を聞いて思った。太っていてはリンパ浮腫になるリスクが高いのだね、やっぱり。痩せよう！ もう少し痩せねばとの思いを新たに地下鉄駅へ。電車が入って来て停車。中を見ると、おおっ、それは私のお気に入りの「シルバーシート前の…